红薯变身为健康磨牙小零食：干煸红薯
原料：白瓤红薯2块，红薯红薯食盐适量，变身花椒少许
做法：
1.红薯洗净，为健去皮。康磨
2.切薄片，零食切的干煸越薄越好，炒出来的红薯红薯更香脆。
3.将红薯表面的变身淀粉冲洗掉，防止晒制的为健时候变色，吃的康磨时候口感更脆。
4.洗好的零食红薯片，沥干水分，干煸均匀的红薯红薯摆放好，放在阳光下或者通风处，变身晾晒两天。为健
5.两天过后，红薯干就被彻底晒干了，这时候可以进行炒制了。
6.盐放入锅内，小火慢慢将盐炒热。
7.再放入花椒，反复翻炒，炒出香味。
8.红薯片放锅中干煸，要用小火，这样红薯不易炒糊。
9.反复翻炒，红薯片有发黄的就随时取出来，防止炒过火。
10.炒至红薯微微泛黄就可以了，关火。在盐中焖一会儿，焖的时候也要不停翻炒，不然有水蒸气存积在薯片中，薯片就不脆了。焖完取出，凉晾即可食用。
本文地址：http://bmea.fxbpo.cn/html/12f799980.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。